好的家常简单健康,以下是菠菜饼家常菠菜饼的简单做法:
材料准备
- 菠菜叶:200克
- 面粉:200克
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 准备食材:将菠菜叶洗净,去掉根部,做法放入沸水中焯水至断生,美味捞出后用冷水冲凉,家常简单健康挤干水分。菠菜饼
2. 和面:将面粉倒入碗中,做法加入一个鸡蛋、美味适量的家常简单健康盐和适量的清水,搅拌均匀成糊状。菠菜饼
3. 调蛋液:将另一个鸡蛋打入碗中,做法加入适量的美味盐,搅拌均匀备用。家常简单健康
4. 包制菠菜饼:将调好的菠菜饼蛋液均匀地倒在菠菜叶上,然后用手轻轻压实,做法使菠菜叶完全包裹在蛋液中。
5. 煎制:锅中加入足够的食用油,油热后将菠菜饼放入锅中,小火慢煎至两面金黄且酥脆。
6. 出锅装盘:煎好后取出菠菜饼,放在厨纸上吸去多余的油分,即可上桌食用。
注意事项
- 菠菜焯水时要控制好时间,避免过熟变黄。
- 和面时可以适量添加一些水或牛奶,使面团更加柔软。
- 包制菠菜饼时尽量保持每一片菠菜叶的形状完整,以便煎制时能够更好地吸收蛋液。
- 煎制时火候不宜过大,以免外焦里生。
通过以上步骤,你可以很容易地在家制作出健康美味的家常菠菜饼,全家人都会喜欢这道简单又美味的美食。
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